Anita Spandl

Wie kann ich helfen? – Die Kraft der Selbstwirksamkeit und der wertfreie Austausch Eine meiner Lieblingsfragen ist: „Wie kann ich helfen?“. Sie ist nicht nur einfach gestellt, sondern trägt eine tiefere Bedeutung in sich, denn sie öffnet den Raum für Selbstwirksamkeit. Anstatt „meine“ Ideen oder Ratschläge überzustülpen, gebe ich meinem Gegenüber die Möglichkeit, selbst aktiv …

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Finde deine Balance im Chaos Der vergangene Sommer war für viele von uns eine Herausforderung – die intensiven Sonnenenergien haben uns auf verschiedenste Weise beeinflusst. Einige von uns fühlten sich getrieben von Aufstieg und innerer Unruhe, andere waren verzweifelt, müde oder von Ängsten getrieben. Wieder andere fanden Frieden in ihrer Situation und blieben in ihrer …

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Ich will, Ich kann, Ich werde Diese kraftvollen Worte hat mir vor 40 Jahren meine damalige Lieblingslehrerin in mein Poesiealbum geschrieben. Damals ahnte ich weder, dass diese Frau meine Fürsprecherin beim ersten Auslandsaufenthalt werden würde, noch dass sie diejenige sein würde, die indirekt meine eigene Familie zum Rudel machte, meine erste mütterliche Freundin und Vertraute …

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Mitten im Jahr 2024: Erkenne deine Fortschritte und finde deine Balance Das halbe Jahr 2024 ist nun schon vorbei. Was hat sich für dich schon alles Neues ergeben? Hast du deine Ziele und Wünsche für das 1. und 2. Quartal bereits umgesetzt? Bist du voll im Flow des Holzdrachenjahres oder knarzt das Holz noch etwas …

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Ausblicke, Überblicke und Einblicke Aus dem 11. Stock im Hotel Emperador mit Blick über die Stadt Buenos Aires, über die Zona Portuaria und in der weiteren Ferne Puerto Ingles… aus dem Fenster des Zimmers 8 welch Zahlenfreude und da es ja keine Zufälle gibt in meinem Leben, war es klar, das hier und jetzt dieser …

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Glaubst du noch an Zufälle? Über das Konzept des Zufalls Willkommen zurück zu meinem Blog! Wenn du mich kennst, weißt du bereits, dass ich nicht an Zufälle glaube. Ich bin fest davon überzeugt, dass alles einen Sinn hat und dass wir, wenn wir genau hinschauen, die Ursachen für Ereignisse finden können, auch wenn sie uns …

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Die Kraft der Erdung durch Wasser Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie du dich erdest? Erdung ist ein wichtiger Aspekt, um im Alltag stabil und ausgeglichen zu bleiben. In meinem Verständnis bedeutet Erdung, bewusst bei sich anzukommen und eine Verbindung mit unserem Planeten zu spüren. Dieser Prozess kann helfen, Körper, Geist und Seele in …

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Das Alter ist auch nur eine Zahl Ein Jahr geht schnell vorüber, ist eine Textzeile aus einem Lied, das ich mit meinem Chor gesungen haben. Und ja, das letzte Jahr ging mit vielen Ereignissen schnell vorüber. Es war erfüllend, beseelend und so aufschlussreich wie selten eines davor…Jetzt denkst du vielleicht? Hm wieso ein Jahr vorbei, …

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Wohlstand und Fülle Wohlstand und Fülle auf allen Ebenen..und das im Januar! Du denkst wahrscheinlich, jetzt ist sie total gaga, bei den Rechnungen für Versicherungen, Preiserhöhungen und dem ganzen Durcheinander in der Welt… kommt sie mit Fülle daher…ja genau, da schaue ich mit meinem Blogbeitrag diesmal hin. Meine Absicht ist stets das Beste für mich …

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Die drei Siebe Das Jahr 2023 geht zügig dem Ende zu und im Vorweihnachtstrubel kommt oft die besinnliche Zeit zu kurz. Die Erwartungshaltung Richtung Weihnachten gipfelt ins unerreichbare, Streit, Enttäuschung und Stress sind vorprogrammiert…. Stop, es liegt genau an einer Person, wie dein Jahresabschluss und Weihnachtsfest wird. Ja genau nur an dir! Bist du bereit …

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