Finde deine Balance im Chaos

Der vergangene Sommer war für viele von uns eine Herausforderung – die intensiven Sonnenenergien haben uns auf verschiedenste Weise beeinflusst. Einige von uns fühlten sich getrieben von Aufstieg und innerer Unruhe, andere waren verzweifelt, müde oder von Ängsten getrieben. Wieder andere fanden Frieden in ihrer Situation und blieben in ihrer Mitte.

Aber warum erleben wir diese Zeit so unterschiedlich? Wo ordnest du dich ein – bist du eher der ausgeglichene Typ oder schwankst du zwischen den Extremen? Ich möchte dir eine mögliche Erklärung anbieten: Schwingungen. Sie spielen eine wichtige Rolle dabei, wie wir uns fühlen und mit unserer Umgebung in Resonanz treten.

Schwingungszahlen als Barometer für dein Wohlbefinden

Zahlen haben für mich eine besondere Bedeutung – sie sind wie ein Barometer, egal ob es sich um Temperaturen, Kontostände oder deine persönliche Schwingung handelt. Sie geben uns Orientierung. Betrachten wir zum Beispiel die Schwingungszahlen:

0 steht für die niedrigste Schwingung, in der du dich blockiert und schwer fühlst.
10 repräsentiert den idealen Zustand, in dem alles leicht von der Hand geht und du dich voller Energie und in Harmonie befindest.

Dieser Zustand, die 10, ist unser erklärtes Ziel, oder? Falls nicht, ist dieser Text vielleicht nicht das Richtige für dich. Aber wenn du neugierig bist, wie du deine eigene Schwingung verbessern kannst, lies weiter.

Wie steht es um deine Schwingung?

Wenn du wissen möchtest, wo du gerade stehst, kannst du einen einfachen Test machen. Stelle dich hüftbreit hin, lass die Arme locker hängen, und konzentriere dich auf deinen Atem. Fühle deine Füße fest auf dem Boden und spüre in deinen Körper hinein. Scanne von den Füßen bis zum Kopf und bitte um die Zusendung deiner momentanen Schwingungszahl.

Vertraue darauf, dass dir eine Zahl kommen wird, ohne dass du dich zu sehr darauf fixieren musst.

Was tun, wenn deine Schwingung niedrig ist?

Solltest du feststellen, dass deine Schwingungszahl niedriger ist, als du dir wünschst, frage dich: Was könnte der Grund dafür sein? Wenn dir nichts einfällt, teile ich gerne, was mir geholfen hat, mich aus dem niedrigen Schwingungsbereich zu befreien:

Sei dir selbst treu: Ich wünschte, ich hätte früher den Mut gehabt, mein Leben nach meinen eigenen Werten zu leben, statt nach den Erwartungen anderer.
Vergebung: Sich selbst zu vergeben ist die größte Form der Vergebung, die du erreichen kannst.
Veränderung beginnt bei dir: Menschen verändern sich, wenn sie bereit dazu sind – und zwar genau dann.
Worte sind mächtig: Ein glücklicher Mensch hat keine verletzenden Worte für andere. Mitgefühl beginnt bei dir selbst und setzt den Heilungsprozess in Gang.

Liebe und Akzeptanz – Der Schlüssel zu deiner Schwingung

Liebe und Akzeptanz spielen eine entscheidende Rolle. Du kannst andere Menschen nur lieben, wenn du sie so akzeptierst, wie sie sind, ohne Erwartungen zu haben. Dasselbe gilt für dich selbst: Du musst dich so lieben und akzeptieren, wie du bist, aussiehst und handelst. Dieser Prozess beginnt mit dem, was du denkst, sagst und tust.

Wenn du bereits gut in Resonanz gehst, möchte ich dir noch einen weiteren Schritt vorschlagen: Beschäftige dich mit deinen Trauerthemen. Was macht dich traurig? Was hat nicht geklappt? Wen oder was vermisst du in deinem Leben?

Was will ich wirklich zu einem „was will ich“ werden lassen. Aus einem „was kann ich eigentlich“ wird „ich kann …“ und aus einem „eigentlich werde ich…“ wird „ich werde…“.

Trauer als Weg zur Heilung

Trauer ist ein wichtiger Teil des Lebens. Es ist in Ordnung, diese Gefühle zuzulassen und dich mit ihnen auseinanderzusetzen. Du musst das nicht allein tun – es gibt professionelle Trauerbegleitung oder Gleichgesinnte, mit denen du dich austauschen kannst. Sobald du diese Themen angegangen bist, wirst du gestärkt aus dem Prozess hervorgehen.

Die angestrebte Schwingung von 9 oder 10 wird dann zu deinem täglichen Begleiter. Unter einer 8 gehe ich gar nicht mehr aus dem Bett – wie sieht es bei dir aus?

Lust auf Veränderung?

Möchtest du tiefer in dieses Thema eintauchen? Hast du Fragen? Dann freue ich mich darauf, von dir zu hören. Du weißt, ich bin nur eine E-Mail oder Nachricht entfernt.

Viel Freude beim Spüren und Verändern deiner Schwingungszahl!

Alles Liebe,
Anita – Gesundheitspraktikerin (DGAM), Lebensweg- und Trauerbegleiterin mit Herz und Verstand